こんにちは！ ヘルパーの山田です。
早いもので入社して３ヶ月が経ちました。
日々色々、失敗と反省を繰り返し頑張っています。
まだまだ勉強中の至らない私ですがヨロシクお願いいたします！
今回は私のハマっていることについてお話しします。
ちょうど１年前頃、身体のあちらこちらの痛みと体重増加が気になり始めてて、
でもお酒だいすき♡毎日飲んでました。
そんな時、良く目にすることが多くなった、
〖颯爽と走っているランナー〗を見て「軽そうでいいなぁ」と思い、
『よし!!私もやってみよう』とゆるゆるランニングデビューしました。
それから毎日とりあえず走りました。
大好きだったレモン酎ハイを断ち、飲みたくなったら走る・・・
次の日・・飲みたくなったら走る・・・
１㎞から毎日とりあえず走りました。
初めは苦しくて苦しくて「ゼーハーゼーハー」でしたが、
苦しさから爽快感に変わった身体の感覚がめっちゃ！
気持ちよく見事ハマりました。
今ではお天気の良い日や休みの前の夜など、
一日おき最低週３ペースで５～７㎞走ってます。
（自分のペースで少し息が上がるゆっくりめです）
走りながら反省したり自分相談してみたり、
色々とぼんやり考えながら続けています。
あっちこっちと身体の痛みのあったのに、
今では不調も無く今までかかってた整体代金もうきました。
身体も軽くなって一石二鳥♡
ゆるゆるRunのおかげで日々頑張れます☻
今回は４０代主婦のゆるゆるRunスタートのお話でした。
次の目標のためにとりあえず
コツコツ継続して進化をしていきたいと思います。
ヘルパーステーション
グッドスマイル
山田 奈未