腰痛予防体操(ヨガ)
皆さんこんにちは。ヘルパーの高橋です。 本日は腰痛予防体操に僕が行っているヨガについて書いていきたいと思います。 僕は20代の頃より、やったりやらなかったりで10年程ヨガを行っています。 きっかけはインド旅行でヨガに出会った事です。...
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腰痛予防体操(ヨガ)
新潟新発見‼Part.2
8020を目指しましょう!
「新潟市・・・の大雪②」
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新年明けましておめでとうございます!
沖縄の名菓子にチャレンジ!
出来島というと...pt.3
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