こんにちは。山田です。
続いていた台風の影響で再び猛暑に戻り過ぎ去れば10度以上も気温が下がり(T_T)
寒暖差に身体がついていけないこの頃。雨続きで心身共にめげる天候ですね。
そんな時オススメしたいのが温活♨️
新たな発見しましたー~~(≧▽≦)/~
先日、まだ暑さの残る頃、以前から気になっていた「岩盤浴」行って来ました!!
今回は思い切って!初岩盤浴入店。
どうやら砂利が敷き詰められたサウナ室で寝る岩盤浴だと説明してくれました。
初めに身体を綺麗に洗い洗髪し（髪はぬれたまま）用意されたサムイを着て
岩盤浴室へ入りました。砂利にすっぽりとハマるようにねます。
浴室温度は４３度。なんでしょう～!
体感温度は普段の９０度のサウナとじんわり身体から流れ出る汗の
４３度と体感温度が一緒なんです。衝撃的でした（⊙ｏ⊙）
5分から１０分入り外で休憩をし何回か繰り返します。休憩中もあせが出続けます。
水分を摂りながら５回堪能してきました♨️♨️♨️
とっても最高でした!!!
後日談が!!岩盤浴後から翌日も汗がとにかくかきやすく持続してるようでした。
じわじわアフターケアつき岩盤浴!恐るべし。
もう心身スッキリ✨サウナ以上のデトックス発汗に新たな整い見つけました～(^///^)
これから寒い冬には最高です!
今回は「嵐の湯 新潟西店」さんのお話でした。
秋冬と段々と寒くなってきますので是非温活してみてください♨️
ヘルパーステーション
グッドスマイル
山田 奈未
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