私のハマっていること

こんにちは！　ヘルパーの山田です。

早いもので入社して３ヶ月が経ちました。

日々色々、失敗と反省を繰り返し頑張っています。

まだまだ勉強中の至らない私ですがヨロシクお願いいたします！

今回は私のハマっていることについてお話しします。

ちょうど１年前頃、身体のあちらこちらの痛みと体重増加が気になり始めてて、

でもお酒だいすき♡毎日飲んでました。

そんな時、良く目にすることが多くなった、

〖颯爽と走っているランナー〗を見て「軽そうでいいなぁ」と思い、

『よし!!私もやってみよう』とゆるゆるランニングデビューしました。

それから毎日とりあえず走りました。

大好きだったレモン酎ハイを断ち、飲みたくなったら走る・・・

次の日・・飲みたくなったら走る・・・

１㎞から毎日とりあえず走りました。

初めは苦しくて苦しくて「ゼーハーゼーハー」でしたが、

苦しさから爽快感に変わった身体の感覚がめっちゃ！

気持ちよく見事ハマりました。

今ではお天気の良い日や休みの前の夜など、

一日おき最低週３ペースで５～７㎞走ってます。

（自分のペースで少し息が上がるゆっくりめです）

走りながら反省したり自分相談してみたり、

色々とぼんやり考えながら続けています。

あっちこっちと身体の痛みのあったのに、

今では不調も無く今までかかってた整体代金もうきました。

身体も軽くなって一石二鳥♡

ゆるゆるRunのおかげで日々頑張れます☻

今回は４０代主婦のゆるゆるRunスタートのお話でした。

次の目標のためにとりあえず

コツコツ継続して進化をしていきたいと思います。

ヘルパーステーション

グッドスマイル

山田　奈未