皆様 こんにちは
ヘルパーの高橋です。
皆様、日々のお仕事お疲れ様です。
仕事以外でも家庭のアレコレや、
日々のアレコレで大忙しではありませんか？
日々色んな事がある今日この頃ですよね。
僕も仕事以外でもアレコレとあり忙しいです。
肉体的も疲れるのですが精神的疲労と言いますか、
脳内の思考が忙しくて脳が疲弊する。
さらに感情的な問題も関わってきて
「はぁ～～(*´Д｀)疲れたぁ。」
そんな風に感じます。
僕はうつ病を経験しており、自分自身を癒す事を大切にしています。
薬物療法以外でも自分自身を癒すことを色々と模索しました。
お陰で今では、うつ病も完治しました。
その中で、有効的であった癒しを書いていきます。
それは・・・・・・・・・
「アーシング！」
地球（アース）と繋がり自分を癒す事です。
やり方は簡単です。
こちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ビーチを裸足であるく。
足から地球を感じながら、
波の音に揺られながら、
のんびりリラッ～～～クス(^^♪
気持ち～～～良い～～(^^♪
もちろんお金は掛かりません。
新潟市はビーチが長くあるので
日和浜から間瀬海岸あたりまでいくつものビーチがありますよね。
好きなビーチを選び放題。
好きなタイミングで癒し放題。
最高じゃあありませんか？
僕は新潟のビーチが好きです。
新潟の海は春、秋がとても綺麗です。
仕事終わりにちょっと関屋浜に寄ってアーシング(^^♪(^^♪(^^♪
丁度、夕暮れ時で海に沈む夕日が綺麗で良い～～感じぃ～～
日々アレやコレやとありますが、全て波に流がして脳内スッキリ！
良い～～感じぃ～～
地球さんありがとう～～
ビーチ最高～～。
ヘルパーステーション
グッドスマイル
高橋 敦
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