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何でも『過ぎる』のは良くない

こんにちは。

皆様お元気にお過ごしでしょうか?


雨雨・・☔

雨降りの日が続いています。

日差しがない分過ごしやすいかとおもいきや、

ジメジメじっとり蒸し暑く、少しバテ気味😓

おまけに食欲もなく‥・

でも食べないともっとバテちゃいますし、

大好物のスイカを食べてこの夏を乗りきりたいと思います!!


何かと冷たい物ばかりが欲しくなってしまいます。

スイカ、かき氷、アイスクリームと体が冷えるまで食べ過ぎてしまいます💦

これでは胃腸も弱ってしまいますよね。


ある日利用者様とのお話の中で、

「暑い日でも熱いお茶を飲むようにしてるのよ」と。

少し抵抗があったのですが、

ある休日に涼しい部屋の中で早速真似していただいてみるとこれが美味しかった!

弱った胃腸も回復するような気がしました(o^―^o)


何でも『過ぎる』のは良くないですね。

冷たいもの物をセーブしながら温かい飲み物をいただいて、

気持ちもカラダもほっこりした一日になりました。


利用者様や、ご家族様との何気ない会話の中では、

いつも自分を改めるきっかけをいただいています。

何より、大変だった昔の時代を力強く生きてこられた方々のお言葉は、

とても説得力があります。


皆様も、胃腸をいたわって、

冷たいものの食べ過ぎにはご注意くださいませ。





ヘルパーステーション

グッドスマイル

加藤 みゆき

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